Marokkanische Möhren mit Ras el Hanout

Marokkanische Möhren – warm und kalt ein Genuss!

Farbenfrohe, knackige Möhren gehören – eigentlich schon immer – zu meinen absoluten Lieblingsgemüsesorten. Kein Wunder also, dass mir schon beim Gedanken an Honig-Möhrchen mit Minze, Möhren-Curry, Möhren-Gazpacho oder sogar Möhren-Cookies das Wasser im Mund zusammenläuft. Ich bin total verliebt in dieses tolle Gemüse, vor allem, wenn es direkt aus meinem eigenen Garten kommt! Schon seit den ersten Tagen meines Gärtnerinnenlebens gehört das Aussäen von Möhren für mich dazu – sie sind ein Muss in jedem Jahr!

Weil ich dieses Gemüse so sehr mag, bleibe ich natürlich nicht bei den klassischen Rezepten stehen. Ich entwickle immer wieder Neues, lasse mich inspirieren, stöbere in Kochbüchern. – und entdecke dabei oft kleine Schätze. Einer davon war vor vielen Jahren ein wunderbar aromatisches Möhrengericht, das ursprünglich aus Yotam Ottolenghis Buch „Plenty“ stammt. Dort werden die Marokkanischen Möhren als Salat beschrieben – ich habe es für mich ein wenig abgewandelt und serviere es am liebsten warm als vegetarisches Hauptgericht oder als Beilage.

In diesem Gericht trifft die natürliche Süße der Möhren auf die orientalische Würzmischung Ras el Hanout, frischer Koriander sorgt für ein duftiges Aroma, und ein Klecks griechischer Joghurt bringt eine feine, säuerliche Frische ins Spiel. So entsteht ein geschmacklich wundervoll ausgewogenes Gericht, das perfekt zu Gegrilltem oder Kurzgebratenem passt – oder einfach solo mit etwas frisch gebackenem Brot und – zerkrümeltem Schafskäse.

Ich liebe es – und Du?
Probier das Rezept unbedingt aus und erzähl mir, wie es Dir geschmeckt hat!

Marokkanische Möhren - kalt und warm ein Genuss!
Marokkanische Möhren mit Ras el Hanout

Marokkanische Möhren
Ungestörte Zubereitung
Display bleibt an

Marokkanische Möhren – warm und kalt ein Genuss!

Einfach nur köstlich! Der perfekte warme oder kalte, vegetarische Imbiss oder die außergewöhnliche Beilage zu Kurzgebratenem und Gegrilltem
Gericht Beilage, Grillbeilage, Imbiss, Salat, Vegetarische Hauptmahlzeit
Küche Marokko
Keyword Beilage, Grillbeilage, Imbiss, Karotten, Koriander, Möhren, Ras el Hanout, Salat, vegetarisch, vegetarischer Aufstrich
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Servings 4 Portionen
Author birgitd.com

Zutaten

  • 1 kg Möhren
  • 1 Zwiebel mittelgroß, fein gewürfelt
  • 80 ml Olivenöl plus etwas mehr als Topping
  • 1 EL Ras el Hanout *
  • 3-4 Knoblauchzehen * fein gewürfelt
  • 1 Frühlingszwiebel,* alle Anteile, fein gewürfelt
  • 2 Chilischoten * mild fein gewürfelt oder 1 TL Chiliflocken, getrocknet
  • 1 EL Salz-Zitronen * fein gehackt ,alternativ Abrieb einer Bio-Zitrone
  • 1 EL Apfel-Essig * oder weißer Balsamico
  • 1 TL Puderzucker *
  • 1 Bund Koriander, frisch, grob geschnitten
  • 250 ml Griechischer Joghurt inkl. etwas für die Garnitur
  • Salz, Pfeffer aus der Mühle

Anleitungen

  • Die Möhren schälen und je nach Größe bzw Dicke in etwa 1 cm dicke Zylinder oder Halbkreise schneiden. Wichtig: Alle Stücke sollten etwa gleich groß sein!
    1 kg Möhren
  • Die Möhren in einen Topf geben und mit Wasser bedecken. Salzen.
  • Das Wasser zum Kochen bringen, dann die Temperatur reduzieren und etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis die Möhrenstücke al dente gekocht sind.
  • Die Möhren In einem Sieb abtropfen und antrocknen lassen.
  • In der Zwischenzeit das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin so lange bei mittlerer Hitze bis sie weich und leicht gebräunt sind.
    1 Zwiebel, 80 ml Olivenöl
  • Die gekochten Karotten dann zu den Zwiebeln geben, gefolgt von den restlichen Zutaten (mit * gekennz.) außer Koriander und Joghurt.
    1 EL Ras el Hanout *, 3-4 Knoblauchzehen *, 1 Frühlingszwiebel,*, 2 Chilischoten *, 1 EL Salz-Zitronen *, 1 EL Apfel-Essig *, 1 TL Puderzucker *
  • Alle Zutaten vermischen und auf geringer Temperatur 5 Minuten durchziehen lassen.
  • Den Koriander waschen, trocken tupfen und grob zerschneiden.
    1 Bund Koriander,
  • Die Pfanne vom Herd nehmen und die Möhren gegebenenfalls mit Salz nachwürzen. – vorsichtig mischen. Nun kannst Du entscheiden, ob Du die Möhren warm servieren möchtest oder kalt als Salat.
    Ob warm oder kalt, in jedem Fall wird der vorbereitete Koriander erst kurz vor dem Servieren untergehoben.
    Beim kalten Möhrensalat (die Möhren sind vollständig abgekühlt) also auch erst vor dem Servieren den Koriander unterheben, abschmecken und gegebenenfalls nachwürzen. Den Salat in einzelnen Schälchen mit einem Klecks Joghurt, einigen Tröpfchen Olivenöl und Korianderblättchen garniert, servieren.
    250 ml Griechischer Joghurt, Salz, Pfeffer aus der Mühle
  • Die heißen Möhren ebenfalls abschmecken und gegebenenfalls nachwürzen.. Die Möhren in eine Schale oder auf eine Platte geben und mit kleinen Joghurt-Tuffs, einigen Olivenöltröpfchen und Korianderblättern als Garnitur servieren.
    Guten Appetit!
Marokkanische Möhren mit Ras el Hanout
Marokkanische Möhren – warm und kalt ein Traum!

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